folia stretch Rzeszów

Owijanie palet

Palet, na których znajduje się towar muszą być w odpowiedni sposób zabezpieczone. Jeśli się tego nie zrobi to podczas transportu paczki mogą spać i oznacza to spore straty dla firmy. Nie można sobie czytaj więcej »

pompy ciepła kraków

Pompa ciepła powietrzna

Bardzo często stosowany model pompy, który ma wiele zalet, ale również ma wiele wad. Jest to te rodzaj pompy, który zdecydowanie lepiej będzie się spisywał w krajach cieplejszych gdzie nie ma większyc czytaj więcej »

fotowoltaika Kraków

Zastosowanie fotowoltaiki

Dobrze, że w 1839 roku odkryto, czym jest fotowoltaika i jak ją wykorzystać. Po krótce jest to przekształcenie energii słonecznej w energię elektryczną. Oczywiście w tamtych czasach nie było to takie czytaj więcej »

Wycena środka trwałego

Nowa oferta finansowa

Niespodziewanie może się pokazać na terenie naszego miasta jakaś ciekawa oferta finansowa. Występuje wiele ciekawych innowacji typu , które będą realizowane przez doświadczonych doradców klienta. Naw czytaj więcej »

aGENCJA interaktywna

Dobrze rozbudowana usługa

Większość osób dzisiaj potrzebuje skorzystać z propozycji agencji interaktywnych które to oferują wam bardzo ciekawe oferty z jakich to niewątpliwie powinno się skorzystać. I takie agencje oferują wa czytaj więcej »

KLIMATYZACJA szczecin

Klimatyzacja i jej wykonanie

Wiele osób ma poważny problem z klimatyzacją. Jak się okazuje taka właśnie klimatyzacja coraz częściej pojawia się w każdym domu. Tak naprawdę to właśnie ona pozwala wam uzyskać lepsze samopoczucie, czytaj więcej »

sprawy upadłościowe Szczecin

O sprawach upadłościowych słów kilka

W dzisiejszym tekście chciałbym poruszyć temat związany z upadłością. Wiadomo, że upadłość nie była, nie jest i nigdy nie będzie niczym przyjemnym. Niestety, sytuacja wygląda tak, że niejednokrotnie czytaj więcej »

NAPój kakaowy

Co dzieci powinny pić na śniadanie?

Kiedy mówi się o jedzeniu śniadania, nie wspomina się o napoju. Nie wiem czy się ze mną zgodzicie, ale uważam, że jest to dość poważny błąd. Uważam, że odpowiedni napój jest w pewnym sensie częścią o czytaj więcej »

WYCENA dzieł sztuki

Jak nie kupić falsyfikatu?

Bycie kolekcjonerem i koneserem dzieł sztuki, przynajmniej na samym początku tej niesamowitej przygody, może być nieco trudny i czasami może kosztować nas nieco straconych i przez niewiedzę wyrzucony czytaj więcej »

Adwokat W krośnie

Adwokat na terenie Krosna

Jak widzicie, tematem dzisiejszego tekstu jest adwokat na terenie Krosna. Dokładnie rzecz ujmując mam na myśli odpowiedniego adwokata na terenie Krosna. Znalezienie takiej osoby nie jest łatwym zadan czytaj więcej »

 

Ile posiłków jeść dziennie?

drugie śniadanie

Opinii na temat tego ile posiłków powinniśmy jeść dziennie jest tyle ile osób, które je głoszą. Niektórzy uważają, że powinniśmy jeść co trzy godziny, a więc około sześciu posiłków dziennie. Inni, zwłaszcza zwolennicy paleo diety uważają, że trzy posiłki to aż nadto każdy znajduje argumenty na potwierdzenie swojej tezy, ciężko więc odpowiedzieć na pytanie, czy powinniśmy jeść drugie śniadanie, czy też nie. Nasza decyzja często zależy także od trybu życia, który prowadzimy. Niektórzy z nas pracują bardzo intensywnie od rana do nocy i wygospodarowanie kilku minut na posiłek każdego dnia wydaje się im nie lada wyczynem. drugie śniadanie w dni powszednie jest marzeniem, o którego realizację bardzo trudno.

Dobra decyzja odnośnie żywienia to taka, która sprawi, że będziemy czuć się dobrze. Kiedy jemy trzy posiłki w ciągu dnia i dobrze się czujemy, nie mamy problemów zdrowotnych, ani problemów z utrzymaniem wagi, być może jest to dla nas dobry wybór. Jednak zdarzają się sytuacje, że czas pomiędzy śniadaniem a obiadem bardzo nam się dłuży. Kilka godzin po śniadaniu czujemy się słabo, jesteśmy rozdrażnieni i koniecznie chcielibyśmy coś zjeść, może to oznaczać, że spożywamy mniej posiłków niż tego rzeczywiście potrzebuje nas organizm. W takich chwilach drugie śniadanie jest dla nas najbardziej optymalnym rozwiązaniem. Warto jest zadbać, żeby zawsze mieć przy sobie coś do przegryzienia pomiędzy obiadem a śniadaniem.

dobre drugie śniadanie

Jeżeli nasza praca nie pozwala nam na spokojne spożycie tradycyjnego posiłku, zadbajmy, żeby mieć przy sobie przy najmniej baton pełnoziarnisty i butelkę dobrej jakości soku. Dostarczymy w ten sposób naszemu organizmowi kalorii, a także witamin i minerałów, co sprawi, że będziemy mieć dobry nastrój aż do obiadu. Pamiętajmy, że kiedy jesteśmy głodni, bardzo trudno przychodzi nam koncentracja, gorzej wykonujemy swoje codzienne obowiązki. Niewielki posiłek jest w stanie w znacznym stopniu poprawić jakość naszego funkcjonowania, dlatego w żadnym wypadku nie powinniśmy go sobie odmawiać.